Lisaks sellele, et ennast seespidiselt tervena hoida, saad toiduaineid väga lihtsalt ära kasutada, et oma keha eest ka välispidiselt hoolitseda. Siin on Sulle 2 lihtsat aga töökindlat koduspaa retsepti. Üks kehale ja üks näonahale. Kehakoorija: 1tl kookosõli (sulatada veidi), 1,5 spl kohvi Segad koostisosad kokku ja masseerid sellega oma keha. Eriti mõnus on kui saab…
Rubriik: Kategoriseerimata
Karask
Karaskit nimetati vanasti ka kiirleivaks. Kui leivategu võeti ette parimal juhul kord nädalas, sest see võttis aega ja tegemist, siis karaski sai valmis kiirelt ja tihti käepärastest vahenditest. Selle karaski valmistamiseks vajad 50g kodujuustu, 50g kohupiima (aga võid ka ühe või teisega teha, 1 muna, 2spl mett, 0,5tl soodat, 200g täistera speltajahu ja 100g täistera…
Vanasti tehti Mardipäevaks traditsioonilist hane
Viimasel ajal tundub, et meie kohalikud traditsioonid on jäänud läänepäraste pühade varju. Sel korral kirjutame veidi Mardipäevast ja sellest, milliseid roogi sel päeval perele pakkuda. Sel nädalal pakume vähemalt ühe, toreda Mardipäeva retsepti ka omalt poolt. Novembris on meie kandis (Eestis) juba päris jahe. Mardipäevaga lõppesid vanade kommete järgi välitööd põllul ja aias ning alustati…
2 retsepti ahjulõhe jääkidest
Läks nii, et Kristin tegi oma perele ahjulõhet. Ja natukene jäi üle. Sama toitu süüa ei tahtnud ja nii sündisidki 2 uut retsepti, ahjulõhega. Loodame, siiralt et keegi sellist väärtuslikku kraami ära ei viska. Pasta jaoks hakkis Kristin sibula, küüslaugu ja päikesekuivatatud tomatid, tükeldas paprika ja 2 porgandit. Kuumutas kergelt pannil ja keetis samal ajal…
Puuviljasalat spinatiga
See retsept sobib eriti neile, kellel on raskusi spinati söömisega. Katrini arvates teeb puuviljasalat selle rohelise vitamiinipommi menüüsse lisamise eriti lihtsaks ja meeldivaks. Võta see toit tööle kaasa ja söö lõunaks või naudi vahepalana. Ühe portsjoni valmistamiseks tükelda pool banaani, 1/2 pirni, 1/4 õuna, 1/2 kiivit, 8 viinamarja , 3 viilu apelsini ning sega tükid…
TOIDUKLUBI "Toiduga sõbraks" 