Hommikuse liigutamise võlud

Toitumise kõrval ei saa jätta tähelepanuta ka liikumise olulisust. Usume, et see millal ja kuidas keegi spordib, treenib või ennast liigutab, on igaühe personaalne eelistus ja enesetunde küsimus. Selles loos aga jagame mõtteid sellest, miks hommikune treening võiks Sulle hea olla. Peamiseks põhjuseks on kindlasti fakt, et kui oled hommikul kasvõi 10 minutit võimelnud, oled…