MÜÜDID JA TEGELIKKUS: Kas selleks, et kaalust alla võtta on vaja madala kaloraažilist dieeti?

shutterstock_297318935

Soovist kaalus alla võtta lähevad paljud igapäevaselt tarbitavate kalorite kallale ning proovivad lausa nälgida.

„Toiduga sõbraks“ toiduklubi toitumisnõustaja Merike Kaarma sõnul ei vii see soovitud  tulemusteni. „Selleks, et kiirendada ainevahetust sh kaalu langetada on vaja jälgida toidukordade arvu päevas ehk oluline on regulaarne toitumine- 3 põhitoidukorda ja 2 vahepala. Ainult kord päevas süües aeglustub ainevahetus,“ kommenteerib Merike.

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google+ photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google+ kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

w

Connecting to %s